ascoltandoti e prendendoti cura del tuo benessere

In ogni fase della vita della donna (fertilità, gravidanza, allattamento,
menopausa), in caso di    dis-equilibrio ormonale, in presenza di patologie accertate

Per il raggiungimento di un’alimentazione e uno stile di vita di benessere ed un approccio sano,
sereno e positivo con il cibo e con il corpo

Acquisire consapevolezza delle proprie attuali abitudini alimentari
e crearne insieme di nuove, funzionali e di benessere

Il mio scopo è aiutare le persone che si rivolgono a me a raggiungere obiettivi realistici e volti al miglioramento del proprio benessere fisico e mentale, riscoprendo un rapporto sereno, positivo e gentile con il cibo e con il proprio corpo e cominciando a vedere tutte le diverse sfumature che l’alimentazione, il cibo e le forme corporee possono avere, non solo il bianco e il nero.

Si tratta di andare oltre il classico schema dietetico, spostando totalmente il focus dalle calorie, dai grammi, dalle restrizioni, dalle privazioni e dal peso e il suo controllo. Ponendolo, invece, sulla conoscenza delle basi di un’alimentazione consapevole e di benessere, sulla comprensione non solo di cosa mangiamo ma anche di come mangiamo, sull’ascolto dei propri segnali corporei, sul proprio rapporto con il cibo e con il corpo, su tutto quello che nella vita di un essere umano va anche ad intersecarsi con la sua alimentazione (emozioni e stati d’animo, quotidianità, possibilità e risorse personali). Tutto ciò cercando di guardare al cibo ed alla propria personale esperienza con esso con curiosità e senza alcun giudizio.

L’obiettivo finale è quello di far sì che la persona acquisisca nuovamente fiducia nel proprio corpo e nelle proprie sensazioni corporee e diventi consapevole, serena nell’approcciarsi al cibo, libera di scegliere ed autonoma, nel quotidiano e per la vita, non per un periodo limitato di tempo.